YogaRandevu al

Enerji ve beden · Bolu

Yoga ve Bedensel Farkındalık

Her bedenin ritmi farklı. Kendi bedenini dinleyerek ilerle.

Online randevu alWhatsApp

Yoga çalışmalarında nefes, uygun hareketler, bedensel farkındalık ve dinlenme uygulamalarına yer verilir.

Bedeninin verdiği sinyallere dikkat etmek, hareket sırasında sınırlarını tanımak ve kendine ayırdığın zamanı daha bilinçli geçirmek üzerinde dururuz. Uygulamalar kişinin deneyimine, rahatlığına ve fiziksel uygunluğuna göre şekillenir.

Her bedenin ritmi farklıdır. Çalışmalarda kendi bedenini dinleyerek ilerlemen esas alınır.

Görüşmede neler konuşabiliriz?

  • Nefes
  • Uygun hareketler
  • Bedensel farkındalık
  • Dinlenme

Nasıl ilerler?

  1. 01

    Önce dinlerim.

    İlk görüşmede hangi konuda destek aradığını, beklentilerini ve merak ettiğin uygulamaları konuşuruz. Seçtiğin çalışmanın içeriğini ve nasıl ilerleyeceğini açıklarım.

  2. 02

    Sen seçersin.

    Her yöntemi birlikte kullanmak zorunda değilsin. Sorularını sorabilir, seçenekleri değerlendirebilir ve kendine uygun bulduğun çalışmayı tercih edebilirsin.

  3. 03

    Adım adım ilerleriz.

    Koçluk görüşmelerinde belirlediğimiz hedefleri günlük yaşamında uygulayabileceğin adımlara dönüştürür, sonraki görüşmelerde gelişmeleri birlikte değerlendiririz.

Sık sorulanlar.

Nasıl randevu alabilirim?

Sitedeki “Online randevu al” butonuyla Kolay Randevu üzerinden uygun gün ve saati kendin seçebilir; dilersen WhatsApp'tan yazarak ya da 0542 710 14 92 numarasını arayarak da randevu alabilirsin.

Bu çalışmalar tedavi yerine geçer mi?

Hayır. Çalışmalar kişisel farkındalık, koçluk veya spiritüel deneyim kapsamında sunulur; tıbbi tanı, tedavi ya da psikoterapi hizmeti değildir.

Bunlar da ilgini çekebilir.

Yoga için
bilgi ve randevu.

Online randevunu oluştur ya da merak ettiklerini WhatsApp’tan yaz; çalışmanın nasıl ilerleyeceğini birlikte konuşalım.

Online randevu alWhatsApp

Bolu’da yüz yüze · Türkiye’nin her yerinden online

Online randevu